Oddech wspinaczkowy – warsztaty z Gochą trenerką oddechu

Na Sokolniczej tym razem trochę praktyki. W środę, 3 kwietnia o godz. 19:00 zapraszamy do siedziby na oddechowy warsztat. Kilka słów od prowadzącej:
„Wspinanie to najpiękniejsza sprawa jaka przydarzyła mi się w życiu. Czerpię z niej ogromną radość, spokój i siłę. Nie przyszło mi to łatwo, w swoim życiu przeszłam 2 operacje barków. Katastrofa dla wspinacza . Wróciłam po nich z radością do wspinu, bo nauczyłam się integrować ciało i umysł za sprawą oddechu i ruchu.
Chciałabym podzielić się z Tobą tą umiejętnością. Wpadnij w środę do klubu na warsztat. Będziemy liczyć, mruczeć i spowalniać. Będą ćwiczenia i teoria . Pogadamy o tym, jak dzięki oddechowi możesz “być obecny” we wspinaniu, poczuć się spokojny nawet w cruxie i zmotywowany do próby amuerte.”