Uwaga: w związku z zaistniałym w Polsce stanem epidemii, dotyczącym ryzyka zagrożenia koronawirusem SARS-CoV-2 (wywołującym chorobę COVID-19), oraz wprowadzeniem obostrzeń dotyczących m.in. zgromadzeń, przemieszczenia się, a także dostępów do parków i lasów, pierwotny szkolenia został odwołany.

Nowy termin szkolenia zostanie ustalony po zniesieniu stanu epidemii oraz wprowadzonych na ten czas restrykcji.


rysy

Zapraszamy Was na szkolenie pt. ABC Wspinania w Rysach, organizowane przez Wrocławski Klub Wysokogórski.

Celem warsztatów jest poprawa lub nabycie umiejętności związanych ze wspinaniem w rysach skalnych różnego typu takich jak rysy na palce, dłonie, pięści, przerysy oraz kominy. Na warsztaty zapraszamy osoby, które ukończyły pełen kurs skałkowy (zrealizowany zgodnie w wytycznymi PZA)  lub posiadają umiejętności z zakresu wspinania się na własnej asekuracji.

Szkolenie odbędzie się w Sokolikach lub Rudawach Janowickich.

Ropa y zapatillas de running para mujernike shox tlx 0018 for sale ebay cheap shoes | JmksportShops - 2022年 発売予定!ナイキ エア マックス 95 “サミットホワイト/ユニバーシティブルー” (NIKE nike shox with crystals and gold necklace rings “Summit White/University Blue”) [DJ9981 - nike swoosh iron on shoes black boots girls , スニーカー発売日 抽選情報 ニュースを掲載!ナイキ ジョーダン ダンク シュプリーム SUPREME 等のファッション情報を配信! , 100]

Harmonogram szkolenia

Dzień pierwszy:

  • omówienie wszystkich technik oraz sprzętu potrzebnego do prawidłowego i bezpiecznego poruszania się w rysach,
  • techniki plastrowania dłoni, palców i kostek,
  • wspinanie na „wędkę” oraz „z dołem” w rysach na palce, dłonie, klinowanie palców, pięści.

Drugi dzień:

  • klinowanie ramion, barów, wspinanie w kominach, klinowanie stóp,
  • wspinanie w offwidth-ach, przerysach i kominach (głównie na wędkę).

Termin warsztataów to 25-26 kwietnia 2020. Zapisy ruszą 16 marca 2020 za pośredctwem formularza, do którego dostęp zostanie tu opublikowany.

Liczba uczestników to 4-6 osób. Cena kursu (przy 6 osobach) wynos 450 zł od osoby dla członków WKW. Szkolenie nie obejmuje noclegu i dojazdu i wyżywienia.

Wymagania sprzętowe

Każdy uczestnik powinien mieć ze sobą przynajmniej 1 rolkę plastra (najlepiej dwie). Mile widziane rękawice do wspinania w rysach i własny sprzęt wspinaczkowy (kask, lina, uprząż, sprzęt do wspinania na własnej asekuracji). Braki w sprzęcie uzupełnimy przed rozpoczęciem zajęć. Sprzęt do wspinania w skałach piaskowcowych będzie zapewniony.

Prosimy o zabranie ze sobą koszulki z długim rękawem oraz długich spodni do wspinania. Wygodne buty wspinaczkowe też się przydadzą. Podczas wspinania w rysach często używamy łokci, kolan i innych części ciała więc, długi rękaw się przyda (najlepiej wykonany z bawełny, której nie będzie Wam szkoda).

Pozostałe wymagania

Wszyscy uczestniczy muszą ubezpieczyć się na czas szkolenia.

Szkolenie prowadzi Sławomir Szlagowski, Instruktor Wspinaczki Skalnej PZA.

 

Wyszukiwarka

Liga Tradowa WKW 2022

liga 2022 stempel

Dołącz do nas!

cozyskujesz

Nasi partnerzy