Klubowy Kurs Wspinaczki Skalnej 2016
- Szczegóły
_.jpg)
Wrocławski Klub Wysokogórski serdecznie zaprasza na wiosenny Klubowy Kurs Wspinaczki Skalnej 2016 r. Kurs składa się z części teoretycznej (marzec i kwiecień) oraz części praktycznej (kwiecień, ew. później).
Na kurs zapraszamy wszystkich chętnych, również osoby bez żadnego doświadczenia we wspinaczce. Szczegółowy harmonogram zajęć znajduje się w grafiku.
Celem kursu jest przygotowanie uczestników do samodzielnej wspinaczki w terenie skalnym, a w szczególności do bezpiecznego pokonywania dróg ubezpieczonych i nieubezpieczonych (w tym dróg wielowyciągowych), zjazdów na linie oraz do ewentualnego uczestnictwa kursie taternickim.
Cześć teoretyczna kursu składa się z pięciu wykładów w siedzibie Klubu (Wrocław, ul. Sokolnicza 40/1) oraz zajęć na ścianie wspinaczkowej, na których uczestnicy zostaną wprowadzeni w zagadnienia istotne w dalszej części kursu.
W ramach części teoretycznej kursanci zapoznają się z podstawowymi węzłami, sprzętem wspinaczkowym, właściwą techniką ruchu, metodami asekuracji, zasadami budowania stanowisk i innymi zagadnieniami, jak etyka wspinaczkowa.
Część praktyczna trwać będzie 6 dni podzielonych na dwa wyjazdy w skałki. W trakcie kursu wspinać się będziemy w kultowych Sokolikach (które są zdecydowanie najlepszym miejscem do tego typu szkoleń w Polsce), a także Rudawach Janowickich i Karkonoszach.
Czeka tam nas około dwieście granitowych turni o wysokości dochodzącej do 70 metrów, które są kuźnią talentów wspinaczkowych kilku pokoleń polskich alpinistów. Swoje pierwsze kroki stawiali tu Wojtek Kurtyka, Wanda Rutkiewicz, Krzysztof Wielicki, Alek Lwow, Zbigniew Czyżewski „Małolat” i wielu innych.
Zasadnicza część grupy będzie mogła odbyć szkolenie w trybie weekendowym (2 x po 3 dni) jeszcze w kwietniu - patrz grafik kursu. W razie problemów z wpasowaniem się w termin (lub też dużej ilości chętnych) będzie zorganizowane szkolenie w terminie późniejszym (do uzgodnienia z kierownikiem kursu, np. maj lub czerwiec). Część praktyczna prowadzona będzie przez licencjonowanych instruktorów Polskiego Związku Alpinizmu zgodnie z programem szkoleniowym PZA.
Zapraszamy do zapoznania się z programem i warunkami uczestnictwa.
Zgłoszenia i ewentualne pytania proszę słać do kierownika kursu:
Michał Kajca
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
tel.: 694 490 001
www.facebook.com/sokoliki
Harmonogram klubowego kursu wspinaczki skalnej 2016
- Szczegóły
CZČĆ TEORETYCZNA KURSU
- I spotkanie - 22 marca 2016 r. godzina 18:30
Miejsce: siedziba Klubu (Wrocław, ul. Sokolnicza 40/1)
Prowadzący: Tomasz Kliś
Zagadnienia:
- zasady wspinaczki klasycznej
- liny wspinaczkowe - budowa i rodzaje
- sprzęt osobisty (kask, uprząż, buty wspinaczkowe)
- asekuracja przy użyciu typowego przyrządu
- zjazd na linie przy użyciu typowego przyrządu
- II spotkanie - 29 marca 2016 r. godzina 18:30
Miejsce: siedziba Klubu (Wrocław, ul. Sokolnicza 40/1)
Prowadzący: Wojciech Wajda
Zagadnienia:
- podstawowe węzły z zastosowaniem (kluczka, ósemka, wyblinka, półwyblinka)
- komendy
- wzajemna kontrola wspinaczy
- przebieg wspinaczki na drodze sportowej i w zespole
- budowa typowego stanowiska
- III spotkanie - 1 kwietnia 2016 r. godzina 18:30
Miejsce: siedziba Klubu (Wrocław, ul. Sokolnicza 40/1)
Prowadzący: Michał Kajca
Zagadnienia:
- punkty asekuracyjne (ringi, spity, haki, kostki różnego typu)
- przygotowanie sprzętu do wspinaczki
- rozmieszczenie przelotów i prowadzenie liny
- zastosowanie liny podwójnej
- IV spotkanie - 2 kwietnia 2016 r. - godzina 9:00 - 11:30 (I część grupy), godzina 12:00 - 14:30 (II część grupy)
Miejsce: ściana wspinaczkowa Eiger (Wrocław, ul. Fabryczna 10-13)
Prowadzący: kadra instruktorska WKW
* zajęcia praktyczne - niezbędny strój sportowy, wstęp na za ściankę ok. 20zł
Zagadnienia:
- ergonomia ruchu w pionie
- formacje skalne i techniki wspinaczkowe
- asekuracja wspinacza
- wspinaczka na wędkę
- wspinaczka z dolną asekuracją
- odpadnięcie
- V spotkanie - 5 kwietnia 2016 r. godzina 18:30
Miejsce: siedziba Klubu (Wrocław, ul. Sokolnicza 40/1)
Prowadzący: Michał Wiśniewski
Zagadnienia:
- rozwój sportu wspinaczkowego
- zasady treningu
VI spotkanie - 8 kwietnia -2016 r. godzina 18:30
Miejsce: siedziba Klubu (Wrocław, ul. Sokolnicza 40/1)
Prowadzący: Bogdan Jankowski, Mariusz Majchrowicz
Zagadnienia:
- etyka wspinaczkowa
- dalsze możliwości rozwoju w kierunku taternictwa i alpinizmu
- działalność Klubu Wysokogórskiego
- niebezpieczeństwa związane ze wspinaczką
CZČĆ PRAKTYCZNA KURSU
- I część kursu - 15-17 kwietnia
Miejsce: Sokoliki, Rudawy, Karkonosze
Prowadzący: instruktorzy PZA Wrocławskiego KW
- II część kursu - 22-24 kwietnia
Miejsce: Sokoliki, Rudawy, Karkonosze
Prowadzący: instruktorzy PZA Wrocławskiego KW
Kurs wspinaczki będzie prowadzony jest w terenie skalnym zgodnie z programem szkoleniowym Polskiego Związku Alpinizmu - link: http://nowe.pza.org.pl/szkolenie/programy/podst
Zajęcia trwają od rana do wieczora (np. 10-18), za wyjątkiem butów do wspinaczki sprzęt zapewniają instruktorzy.
Informacje ogólne:
Wykłady w trakcie części teoretycznej będą trwały około 1,5-2 godziny, zajęcia na ściance 2,5 godziny.
Część praktyczna kursu jest zgodna z programem szkoleniowym Polskiego Związku Alpinizmu. Zajęcia odbywają się w grupach maksymalnie czteroosobowych, prowadzą instruktorzy PZA. Komplet sprzętu wspinaczkowego (za wyjątkiem butów do wspinaczki) zapewniają instruktorzy. Organizatorzy zapewniają także ubezpieczenie NW na kwotę 20 tysięcy zł. Osoby niepełnoletnie muszą zdobyć pozwolenie obojga rodziców.
Osoby, którym nie pasuje termin kwietniowy części praktycznej, będą mogły odbyć kurs również w terminie późniejszym (maj/czerwiec). Sprawa do uzgodnienia z kierownikiem kursu.
Link do strony Taboru pod Krzywą (nasza tradycyjna baza noclegowa): http://taborpodkrzywa.pl/
_.jpg)
-
Michał Kajca - kierownik kursu, instruktor wspinaczki skalnej PZA, instruktor wspinaczki sportowej
-
Tomasz Kliś - instruktor taternictwa PZA, instruktor alpinizmu jaskiniowego PZA, instruktor wspinaczki wysokogórskiej
-
Mariusz Majchrowicz - instruktor taternictwa PZA, instruktor wspinaczki wysokogórskiej
-
Marcin Rutkowski - instruktor taternictwa PZA, instruktor wspinaczki wysokogórskiej, przewodnik wysokogórski PSPW
-
Arkaiusz Tabisz - instruktor wspinaczki skalnej PZA, instruktor wspinaczki sportowej
-
Wojciech Wajda - instruktor alpinizmu PZA, instruktor wspinaczki wysokogórskiej
-
Bogdan Jankowski - instruktor senior PZA, członek honorowy PZA i WKW
-
Mateusz Dejnarowicz - instruktor wspinaczki sportowej
-
Katarzyna Rajchert-Żak - instruktor wspinaczki sportowej
-
Piotr Wierzyk - instruktor wspinaczki sportowej
-
Michał Wiśniewski - instruktor wspinaczki sportowej
-
Krzysztof Zabłotny - instruktor wspinaczki sportowej
Koszt kursu:
- część teoretyczna: 150 zł (osoby, które opłacą część teoretyczną do 20.03.2015; pozostali: 200zł)
- część praktyczna: 580 zł (cena promocyjna dla członków Klubu w tym osób, które wstąpią do Wrocławskiego KW przed rozpoczęciem części praktycznej); cena dla pozostałych: 750 zł
- Inne koszty: wejście na ściankę wspinaczkową (20zł) oraz koszty wyjazdów w skałki, w tym wyżywienie (w zakresie własnym) i noclegi na Taborze (15-20zł za noc) pokrywają kursanci
Air Jordan IV 4 Retro Pinnacle Croc Pony HairAir Max 1Klubowy Kurs Wspinaczki Skalnej 2015
- Szczegóły
Wrocławski Klub Wysokogórski serdecznie zaprasza na wiosenny Klubowy Kurs Wspinaczki Skalnej 2015 r. Kurs składa się z części teoretycznej (marzec) oraz części praktycznej (kwiecień, ew. później).
Na kurs zapraszamy wszystkich chętnych, również osoby bez żadnego doświadczenia we wspinaczce. Szczegółowy harmonogram zajęć znajduje się w grafiku.
Celem kursu jest przygotowanie uczestników do samodzielnej wspinaczki w terenie skalnym, a w szczególności do bezpiecznego pokonywania dróg ubezpieczonych i nieubezpieczonych (w tym dróg wielowyciągowych), zjazdów na linie oraz do ewentualnego uczestnictwa kursie taternickim.
Cześć teoretyczna kursu składa się z czterech wykładów w siedzibie Klubu (Wrocław, ul. Sokolnicza 40/1) oraz zajęć na ścianie wspinaczkowej, na których uczestnicy zostaną wprowadzeni w zagadnienia istotne w dalszej części kursu.
nike fashionAir Jordan Release Dates 2020Klubowy kurs wspinaczki skalnej 2016
- Szczegóły
Zapraszamy na coroczny wiosenny klubowy kurs wspinaczki skalnej (wg. programu PZA), który poza wyjątkowym charakterem jest dobrą okazją do wejścia w szeregi Klubu :-)
Podstawowe informacje:
- start części teoretycznej - 18 marca 2016 o godzinie 18:30 w siedzibie WKW przy ulicy Sokolniczej 40/1
- koniec części teoretycznej - początek kwietnia 2016
- planujemy w sumie 5 wykładów i zajęcia na sztucznej ściance
- część praktyczna odbędzie się w Sokolikach, Rudawach Janowickich i Karkonoszach
- I część szkolenia w skałach - 15-17 kwietnia 2016
- II część szkolenia w skałach - 22-24 kwietnia 2016
- dopuszczamy możliwość alternatywnych terminów
- instruktorzy: Tomasz Kliś, Michał Kajca, Wojciech Wajda, Mariusz Majchrowicz, Marcin Rutkowski, Krzysztof Zabłotny
Koszt kursu:
- część teoretyczna: 150 zł
- część praktyczna: 580 zł (cena dla członków WKW, w tym osób, które wstąpią do Klubu przed rozpoczęciem części praktycznej); cena dla pozostałych: 750 zł
Szczegółowy harmonogram wkrótce.
Zgłoszenia przyjmujemy już teraz poprzez formularz: http://goo.gl/forms/N3BMN2bDgW
Zapraszamy!
Harmonogram klubowego kursu wspinaczki skalnej 2015
- Szczegóły
|
Nr |
Data |
Temat wykładu |
Prowadzący |
Miejsce |
|
Część teoretyczna kursu |
||||
|
1. |
pt, 2015-03-20 1830 - 2030 |
Inauguracja kursu, sprawy organizacyjne. Prezentacja i omówienie sprzętu wspinaczkowego. Przygotowanie sprzętu do wspinaczki. |
Michał Kajca |
siedziba klubu ul. Sokolnicza 40/1 |
|
2. |
so, 2015-03-21 1000- 1400 |
Zajęcia na sztucznej ściance:* 1. Zapoznanie się z formacjami skalnymi i odpowiednimi dla nich technikami ruchu. 2. Ergonomia ruchu pionie i typowe błędy początkujących wspinaczy. 3. Podstawy asekuracji: obsługa przyrządu, podawanie i wybieranie liny, opuszczanie, podstawowe komendy, zasady bezpieczeństwa na ściance. 4. Wspinaczka z górną asekuracją 5. Pokaz prowadzenia wraz z omówieniem: podawanie liny, spotowanie, wpinki, odpadnięcie, przewiązywanie. |
Kadra instruktorska WKW |
ściana wspinaczkowa Eiger, ul. Fabryczna 10-13 |
|
3. |
pn, 2015-03-23 1830 - 2030 |
Przebieg wspinaczki. Komendy. Wzajemna kontrola wspinaczy. BHP - typowe przyczyny wypadków w skałkach. |
Wojciech Wajda |
siedziba klubu ul. Sokolnicza 40/1 |
|
4. |
śr, 2015-03-25 1830 - 2030 |
Budowa i typy stanowisk. Asekuracja z górnego stanowiska, przejście w zjazd. Zjazd w wysokim przyrządzie. |
Tomasz Kliś |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5. |
pt, 2015-03-27 1830 - 2030 |
Etyka wspinaczkowa. Egzamin z części teoretycznej wraz z omówieniem. |
Bogdan Jankowski, Wojciech Wajda |
siedziba klubu ul. Sokolnicza 40/1
|
|
|
Część praktyczna kursu |
|||
|
6. |
pt-nie, 2015.04.10 - 2015.04.12** |
Kurs wspinaczki skalnej (1 część) - 3 dni |
Kadra instruktorska WKW - instruktorzy PZA |
Góry Sokole i Karkonosze |
|
7. |
pt-nie, 2015.04.17 - 2015.04.19** |
Kurs wspinaczki skalnej (2 część) - 3 dni |
Kadra instruktorska WKW - instruktorzy PZA |
Góry Sokole i Rudawy Janowickie |
* zajęcia praktyczne - niezbędny strój sportowy
** Osoby, którym nie pasuje termin kwietniowy części praktycznej, będą mogły odbyć kurs również w terminie późniejszym
Informacje ogólne:
Zajęcia w trakcie części teoretycznej będą trwały około 2 godzin.
Część praktyczna kursu jest zgodna z programem szkoleniowym Polskiego Związku Alpinizmu. Zajęcia odbywają się w grupach maksymalnie czteroosobowych, prowadzą instruktorzy PZA. Komplet sprzętu wspinaczkowego (za wyjątkiem butów do wspinaczki) zapewniają instruktorzy. Organizatorzy zapewniają także ubezpieczenie NW na kwotę 20 tysięcy zł.
Osoby, którym nie pasuje termin kwietniowy części praktycznej, będą mogły odbyć kurs również w terminie późniejszym. Sprawa do uzgodnienia z kierownikiem kursu na pierwszych zajęciach.
Kadra instruktorska WKW:
-
Michał Kajca - kierownik kursu, instruktor wspinaczki skalnej PZA, instruktor wspinaczki sportowej
-
Tomasz Kliś - instruktor taternictwa PZA, instruktor alpinizmu jaskiniowego PZA, instruktor wspinaczki wysokogórskiej
-
Marcin Rutkowski - instruktor taternictwa PZA, instruktor wspinaczki wysokogórskiej, przewodnik wysokogórski PSPW
-
Arkaiusz Tabisz - instruktor wspinaczki skalnej PZA, instruktor wspinaczki sportowej
-
Wojciech Wajda - instruktor alpinizmu PZA, instruktor wspinaczki wysokogórskiej
-
Bogdan Jankowski - instruktor senior PZA, członek honorowy PZA i WKW
-
Mateusz Dejnarowicz - instruktor wspinaczki sportowej
-
Katarzyna Rajchert-Żak - instruktor wspinaczki sportowej
-
Piotr Wierzyk - instruktor wspinaczki sportowej
-
Krzysztof Zabłotny - instruktor wspinaczki sportowej
Koszt kursu:
- część teoretyczna: 150 zł (osoby, które opłacą część teoretyczną do 20.03.2015; pozostali: 200zł)
- część praktyczna: 570 zł (cena promocyjna dla członków Klubu w tym osób, które wstąpią do Wrocławskiego KW przed rozpoczęciem części praktycznej); cena dla pozostałych: 750 zł
Inne koszty:
- wejście na ściankę wspinaczkową - 15zł; koszty wyjazdów w skałki, w tym wyżywienie i noclegi (ok. 20zł za noc) pokrywają kursanci
Nike Paul George PG2Nike Air Jordan Retro 1 Red Black White - Buy Air Jordan 1 Retro (white / black / varsity red), Price: $60.85 - Air Jordan Shoes
